斗湖是大多数前往仙本那和诗巴丹群岛的旅客降落的地方，可是很多人一出机场就直接开车经过市区。这有点可惜。这个沙巴第三大城镇位于火山土壤的可可产区，离市中心24公里有一片受保护的雨林，有一条河两岸布满六角形玄武岩柱，草场一带也留有几处战前的历史。在这里玩一天花费很少：以下六个地方有四个免费，另外两个对大马成人收费RM6或以下。
*封面图片：Annette Teng / Wikimedia Commons，CC BY 3.0（斗湖山公园"世界最高热带树"告示牌）*
我们在2026年10月20日按官方资料逐一核对。斗湖山公园的收费来自沙巴公园局的公园页面及其收费表（2023年1月1日生效）。巴隆玄武岩柱的门票，以及德源和丹绒巴刹的资料，取自沙巴旅游局的景点页面和德源本身的Facebook专页。两处纪念地位于公共土地，没有营运者。没有公布的资料，我们会直接说明。
怎样安排斗湖一日游
一定要有车。 斗湖山公园在市区西北24公里，德源和巴隆更远，在往Apas的路上。这些地方都没有公共巴士。可以在机场租车，或出发前和德士司机谈好包车一天的价钱。
留意公园开放时间。 斗湖山公园 平日上午8时至下午4时 开放，但 星期六、日及公共假期只开上午7时30分至下午3时30分。周末下午3时才到，只剩半小时。
把相邻的地方排在一起。 德源和巴隆玄武岩柱相距约20分钟车程，可以同一个下午走完。钟楼、日本战争纪念碑和丹绒巴刹都在市区或附近，一个早上或搭机前的几个小时就能逛完。
登山是另一趟行程。 公园内的Magdalena、Lucia和Maria山峰需要登山准证（大马成人每座 RM25 起）、登山保险（每天 RM7），以及强制聘请的向导（每天 RM150，每三人一名）。请另外规划。
关于那块"世界最高树"告示牌
封面照片是斗湖山公园的一棵黄色柳桉（yellow meranti），告示牌写着它是"世界最高的热带树"，高 88.32米。这个纪录已被打破。2019年，一名攀树者在同样位于沙巴的丹浓谷量到一棵 100.8米 的黄色柳桉，如今纪录属于那棵树。斗湖这棵树仍值得走一小段路去看，只是要当它是前纪录保持者。
斗湖周边还有
Bukit Gemok森林保留区 离市区约12公里，有一条231米长的树冠吊桥。本地网站eTawau在2026年9月报道它在2020至21年关闭后已重新开放，但我们找到的唯一收费告示是2007年的，而沙巴森林局的网站也打不开。去之前请致电斗湖县森林局：089-761 833。
本地美食： 斗湖被认为是生肉面（sang nyuk mee）的发源地，这道猪肉面如今遍布沙巴。想买斗湖的咸鱼、江鱼仔和虾米，就到丹绒巴刹一楼。
怎么选
- 搭机前只有一个早上： 钟楼、日本战争纪念碑，然后丹绒巴刹。全部免费，彼此车程很近。
- 带小孩的家庭： 早上去斗湖山公园（12岁及以下大马儿童免费），回市区午餐，再参加德源下午2时的巧克力制作活动。
- 自然爱好者： 在斗湖山公园待一整天，步行到Bukit Gelas瀑布（单程约两小时），途经硫磺泉。
- 摄影爱好者： 傍晚去巴隆玄武岩柱，低角度的光线洒过河面。
- 预算有限的外国游客： 留意价差。斗湖山公园外国成人RM20，大马人RM6；18岁以下外国儿童一律RM12。
