在马来西亚捐一次全血约为450毫升，不到一品脱。抽血本身只需7至10分钟，但国家血库（Pusat Darah Negara，PDN）建议捐血者预留约一小时，用于登记、检查和休息。很多在柜台被拒绝的人其实可以事先知道，因为血库已公开它的规定。本文把这些规定整理在一起。

谁可以捐血

国家血库的捐血者传单列出以下条件：

  • 年龄： 首次捐血者17至60岁。定期捐血者若每年做体检（或有医生信函），可继续捐到70岁。17岁者须有父母或监护人的书面同意。
  • 体重： 全血捐血至少45公斤（只抽血小板或血浆的分离术捐血须55公斤）。
  • 当天： 至少睡5小时，在之前4小时内吃过一餐，目前没有服药或生病。
  • 女性： 没有怀孕或哺乳。月经期间可从第四天起捐血。
  • 语言： 须懂马来文或英文，因为要回答一份保密的健康问卷。
  • 证件： 正本身份证、军警证件、马来西亚驾照、附照片与身份证或护照号码的工作证或学生证，或护照。重复捐血者可出示附照片的捐血簿。
  • 外国人： 须在马来西亚居住超过一年，并有固定地址。

在柜台，职员会检查你的血红素。血库指南接受的范围是男性13.5至18.0 g/dl、女性12.5至18.0 g/dl，血压须介于收缩压100至150、舒张压70至100。

多久可以捐一次

血库的公开传单说全血捐血至少相隔三个月。它的接受指南则从另一个角度规定得更严：两次捐血最少相隔8周，男性每年全血捐血不超过6次，女性不超过4次。血小板或血浆（分离术）捐血者2周后可再捐，每年最多15公升。如果记不清日期，血库网站有捐血日期计算器。

常见的暂缓原因

大部分暂缓都是暂时的。以下资料来自血库的《捐血者接受与暂缓指南》及其A至Z常见问题页面（最后更新于2026年2月4日）：

  • 6个月： 新刺青、穿洞、湿拔罐（bekam darah）、肉毒杆菌或其他美容注射、骨痛热症（完全康复后起算）、分娩，或被针头刺伤。
  • 针灸： 常见问题页面现在写3个月，旧指南写6个月。在血库预计会按较短的规定，但最终由检查医生决定。
  • 手术： 常见问题页面写小手术后3个月，大手术后6个月。
  • 看牙： 简单治疗后24小时，拔牙或根管治疗后7天，牙科手术后6个月。
  • 药物： 抗生素最后一剂后2周；消炎止痛药（NSAIDs）24小时；阿司匹林类抗血小板药2周。抗组胺药、抗抑郁药、他汀类药物，以及外用药膏或眼药水一般都接受。
  • 感染： 感冒或喉咙痛康复后7天；发烧14天；流感在康复并完成治疗后14天。
  • 疫苗： 流感、HPV和乙型肝炎（重组）疫苗48小时；破伤风或伤寒等非活性疫苗，只要身体无恙即可。
  • 酒精： 只有在醉酒时才须等24小时。
  • 旅行： 疟疾在治疗并康复后6个月；吃完预防疟疾药后4周。

依据血库政策，有些情况属于永久暂缓，包括乙型肝炎带菌者、丙型肝炎、艾滋病毒、须注射胰岛素的糖尿病、大部分心脏病、癫痫、癌症，以及血库列为高风险的某些性行为或药物使用经历。1980年至1996年间在英国累计居住六个月或以上的人，也会被永久暂缓。如有疑问，出门前先打电话问血库。

去哪里捐血

血库列出四个固定捐血中心，全部位于巴生谷：

  • 国家血库，吉隆坡敦拉萨路（03-2613 2688）：星期一至五上午7时30分至下午5时30分，周末及公共假期上午8时至下午4时。
  • 谷中城国家血库捐血点，三楼夹层T-063（03-2280 0349）：每天上午10时至晚上9时。
  • 圣约翰救伤队1 Utama捐血点，八打灵再也Highstreet B2层：每天上午11时至晚上7时。
  • 圣约翰救伤队IOI City Mall捐血点，布城B3层Lot 6及7：平日上午11时至下午4时，周末及公共假期上午11时至下午6时。

在巴生谷以外，可前往医院血库：血库在pdn.gov.my的「Tabung Darah Di Negeri-Negeri」页面列出各州血库及联络方式。血库也会在同一网站每周公布流动捐血活动的时间表。

捐血前后

前一天多喝水，好好吃一餐，穿可以卷起袖子的衣服。捐血后，血库要求你按住针口10分钟、吃完提供的点心（这是规定的），24小时内不喝酒，并在6至8小时内避免提重物或上健身房。你还会拿到一张CUE（保密血袋排除）卡。如果你事后认为自己的血不应被使用，或感到不适，血库请你在24小时内拨打019-216 6084。

免费治疗福利

卫生部依据2024年3月22日的卫生总监通令2024年第3号奖励捐血者，适用于卫生部的医院、机构和卫生诊所。下表取自血库自己的海报。网上一些旧列表仍引用2005年的通令，没有包括牙科与一等病房的级别。

条件很重要。福利只限马来西亚公民，期限从你最后一次捐血的日期起算，你须在医院出示捐血记录，病房等级也视床位而定。外国人和永久居民捐血者若因捐血出现副作用，不会被收费。

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资料来源：国家血库的捐血条件传单、《捐血者接受与暂缓指南》、A至Z常见问题页面、固定捐血中心名单，以及卫生部捐血者福利海报，皆于2026年10月23日在pdn.gov.my查阅。本文整理已公布的规定，并非医疗建议；最终由当天的检查人员决定。

*封面图片：吉隆坡国家血库的捐血大厅。图片：国家血库。*