槟城的按摩各种价位都有，从乔治市后巷的足底按摩店，到峇都丁宜海滨的花园别墅水疗。问题是，大部分平价独立店家什么都不公开，价格只出现在评论网站和多年未更新的脸书专页上。所以本指南只收录六个在自家网站、预约页面或PDF价目表上公布现行价格的地方，于2026年10月28日查阅。
槟城高端比吉隆坡便宜，低端则大致相同。HealthLand在两地用同一份价目表，而下列连锁店与独立店家的一小时足底按摩为RM48至RM109。海滨度假村水疗的一小时身体按摩则为RM320至RM450。吉隆坡方面，请看我们的巴生谷价格指南。
在槟城怎样选按摩店
足底还是身体。 足底按摩是穿着衣服躺在躺椅上做，通常包括简短的肩部按摩。身体按摩需要独立房间，而同样时长的精油按摩（爪哇、芳香、峇里）比干式泰式或传统按摩贵。
看清楚税。 比较价目时这是最大的陷阱。HealthLand与Thai Odyssey的价格未含8%服务税；De Villa Spa注明已含服务税；St. Gregory与CHI是净价；E&O的水疗则包含10%服务费与服务税。Thai Odyssey的RM109一小时，实际约为RM118。
选对时间。 HealthLand下午3时前的欢乐时光，把60分钟足底按摩从RM77降到RM48，但周末与公共假期加RM10。Thai Odyssey平日中午12时至下午2时有午间配套，30分钟半身按摩RM49（原价RM70），未注明截止日期。
常去就考虑会员。 HealthLand会员一小时身体按摩为RM77，而非RM111。De Villa的RM99终身会员每次疗程省RM20至RM30，去四五次就回本。
度假村水疗要看取消规则。 St. Gregory预约须以信用卡担保，六小时内取消收50%。CHI四小时内取消收50%。
我们查看了哪些地方
没有在自家渠道公布现行价格的店家都没有列入，包括Komtar与Pulau Tikus一带最平价的独立足底按摩店与盲人按摩中心。它们的价格只出现在评论网站上，去之前请先打电话确认。Tropicana 218 Macalister的Hideaway Wellness也没有列入，因为它在2026年7月31日于自家Instagram宣布养生服务永久结束。
怎样选择
想要最便宜又实在的一小时，HealthLand下午3时前的RM48明显胜出，预约时还能选择按摩师性别。在Gurney逛完街想按摩，Thai Odyssey水准稳定，营业到晚上10时。想在乔治市享受真正的日间水疗又不想付酒店价，De Villa Spa最划算，办会员更是如此。想在海边犒赏自己，PARKROYAL的St. Gregory是较便宜的度假村水疗，而CHI的花园别墅与E&O的L'Occitane水疗则适合特别场合。
