> 速览：跨境烟霾重返马来西亚。截至 2026年8月8日早上8时，砂拉越有五个地区处于「不健康」水平 —— 西连171（全国最高）、古晋154、三马拉汉154、斯里阿曼139 及 民都鲁124 —— 且随着时间推移，受影响地区还在增加。烟雾源自加里曼丹的林火。以下解释这些数字的意义，以及如何保护自己。

发生了什么

马来西亚环境局（DOE）透过空气污染指数管理系统（APIMS）、依托全国68个监测站每小时追踪空气素质。2026年8月8日早上，砂拉越西部跌入不健康范围，西连以API 171成为重灾区，古晋与三马拉汉各154，斯里阿曼与民都鲁紧随其后。

由于 APIMS 每小时更新，全天情况会变化 —— 上午受影响地区数目持续上升，而在严重烟霾期间，半岛如雪兰莪的 Johan Setia 等地也曾进入不健康水平。请以你所在地区的实时读数为准，勿只看单一时段的数据。

为何这么烟霾

这是跨境烟霾。区域烟霾地图侦测到加里曼丹有643个火点，苏门答腊17个，马来西亚境内25个（其中22个在砂拉越）。西加里曼丹上空的中至浓烟羽向北飘入砂拉越西部 —— 这也是本轮婆罗洲（而非半岛）首当其冲的原因。

API 数字代表什么

马来西亚空气污染指数分为以下等级：

  • 0–50 — 良好
  • 51–100 — 中等
  • 101–200 — 不健康
  • 201–300 — 非常不健康
  • 301 以上 — 危险

处于 101–200「不健康」 范围时，人人都可能受影响，而高风险群体受害最深 —— 幼童、年长者、孕妇，以及哮喘、其他呼吸道疾病或心脏病患者。

当局的应对

DOE 已启动国家露天焚烧行动计划与国家烟霾行动计划。按标准程序：

  • 若 API 持续超过150达24小时以上、且有适合的云层，可能进行人工降雨。
  • 学校通常在 API 超过100时暂停户外活动，达到200时全面停课。
  • 露天焚烧属违法，最低罚款 RM25,000 或最高监禁五年。举报露天焚烧可拨打消拯局 999 或 DOE 免费热线 1-800-88-2727。

如何保护家人

  • 出门前查看实时读数 —— 官方 APIMS 网站 或 MyJAS EQMS 应用，皆每小时更新。
  • 减少户外劳动，尤其是儿童、年长者及有呼吸道或心脏疾病者。
  • 户外佩戴 N95/KN95 口罩 —— 普通外科或布口罩对细烟霾颗粒（PM2.5）作用有限。
  • 紧闭门窗；有空气净化器就开启，冷气调至内循环。
  • 多补充水分，留意症状 —— 持续咳嗽、呼吸困难、眼睛或喉咙不适。若加重请就医。

*空气素质读数取自马来西亚官方 APIMS 系统并每小时更新，发布后数字或已变动 —— 请以你所在地区的实时读数为准。*

*封面图片：Benjy8769，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons*